各省、自治区、直辖市及新疆生产建设兵团卫生健康委食品营养相关处,各相关单位:为深入推进国民营养计划和健康中国合理膳食行动,促进形成合理的居民膳食结构,按照有关消费量测算结果和后续工作安排,2024年要围绕“合理膳食、健康生活”主题,聚焦居民突出的饮食消费不合理情况,着力减少食用油、增加豆及豆制品、奶及奶制品消费等,加大针对性科普宣传。为此,国民营养健康指导委员会办公室组织制定了“减油、增豆、...
2024年5月12日上午,在自治区卫生健康委的组织安排下,自治区疾病预防控制中心联合银川市、金凤区相关单位在银川市金凤区宝湖公园举办了全民营养周暨“5·20”中国学生营养日宁夏主会场活动,主要围绕2024年全民营养周传播主题“奶豆添营养 少油更健康”,向群众传播营养科普知识。活动现场,疾控部门工作人员分流向群众发放有关中国居民膳食指南核心平衡膳食准则、膳食宝塔、特殊人群膳食推荐等营养科普材料...
钙是我们人体不可或缺的重要常量元素之一，一旦缺钙就容易导致骨质疏松等病症。在我国60岁以上老年人，因为缺钙导致的骨质疏松发生率接近40%，其中女性发病率更高，约为49%；男性稍低，约为23%。
最近一段时间，奶酪成为了乳制品中的新宠。奶酪是怎么制成的？是不是所有的奶酪都是适合儿童青少年和孕期、哺乳期妇女的营养选择？ 关于奶酪在营养学教科书中，奶酪是作为一种营养价值较高的食品出现的。在各个版本的《中国居民膳食指南》中，奶酪都被不同程度地推荐。《中国居民膳食指南（2022）》准则三中，“如何达到多吃奶类和大豆”的实践应用建议里就有“儿童应该从小养成饮用牛奶、早餐吃奶酪、喝酸奶等习惯，增...
根据国家体育总局发布的《全民健身指南》，在这里小编就结合指南总结了一些个人健身需要注意的要点，希望对您的健身计划制定有所帮助。一、了解自己 众所周知，运动是有一定风险的，也不乏一些运动中猝死的新闻报道。所以在运动之前一定要充分了解自身情况，我们可以使用美国运动医学学会(ACSM)推荐的体力活动准备问卷(PAR-Q)来进行简单的自我筛查：1、医生是否曾经告诉过你患有心...
